Yoga mit Jugendlichen gestalten.

Mit Yoga Jugendliche durch die Pubertät begleiten.

Im Yoga hat jede Altersgruppe ihre Besonderheiten, doch beim Yoga mit Jugendlichen benötigst du noch einmal besonders viel Einfühlungsvermögen und Fingerspitzengefühl. Jeder Teenager ist anders und steht vor anderen Herausforderungen während dieser Lebensphase in der kein Stein auf dem anderen bleibt. Asanas, Pranayama und Entspannung dürfen auch im Teenageryoga nicht fehlen. Aber thematisch stehen im Yoga mit Jugendlichen vorallem Kommunikation, Selbstfindung, Gefühle und Emotionen und das veränderte Körpergefühl im Vordergrund. Für dich als Yogalehrerin ist es hier wichtig offen zu sein! Hör genau hin – was sind die Themen der Jugendlichen, was ist angesagt, was beschäftigt sie gerade? Greif diese Themen für die Gestaltung der Yogastunde auf und erarbeite mir den Jugendlichen gemeinsam Yoga-Übungen oder Asana-Sequenzen. Schaff in der Yogastunde Raum und Zeit für Diskussionen und Gespräche.