Asana Lexikon für Kinderyoga.
Die wichtigsten Asana für Kinder und Jugendliche.
In der Yoga-Philosophie und nach dem achtgliedrigen Yoga-Pfad von Patanjali sind Asana der Stufe 3 zugeordnet. Aber welche Yoga-Übung versteckt sich hinter welchem Sanskrit-Namen? Welcher Haltungsgruppe (Standhaltungen, Umkehrhaltungen, Rückbeugen, Vorbeugen, Drehhaltungen, Gleichgewichtshaltungen, Entspannungshaltungen, Sitzhaltungen) wird die Asana zugeordnet? Welche Wirkungen haben die einzelnen Asana auf Körper, Geist und Seele? Und wie sieht eine altersgerechte Adaption von Asana und Asana-Sequenzen für Kinder und Jugendliche aus und welche Asana sind für sie überhaupt nicht geeignet? Was ist in Bezug auf die Anatomie von Kindern und Jugendlichen zu beachten? Hier findest du ausführliche Informationen und Erläuterungen zu den wichtigsten Asana im Yoga für Kinder und Jugendliche und antworten auf die vielen Fragen, die sich rund um die Asana stellen.