Impulse, Gedanken und Praxismaterial für Kinder- und Teenageryoga mit Tiefe.
Für Yogalehrerinnen und Pädagoginnen, die bewusster unterrichten möchten ohne ständig nach neuen Ideen zu suchen.
Warum ich Kinder- und Teenyoga so vermittle.
Ich bin Sarah Gründerin von Karma Kids Yoga und Expertin für ganzheitliches Kinder- und Teenageryoga. Seit 2010 begleite ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit Yoga – fundiert, kreativ und tiefgehend. Mein Herz schlägt dafür, die alte Weisheit des Yoga nach dem Yoga Sutra von Patanjali kindgerecht, lebendig und zeitgemäß zu vermitteln.
Ich helfe Kinderyogalehrerinnen wie Dir, jenseits von bloßer Beschäftigung wirklich wirksame Kinderyogastunden mit Herz, Authentizität und Struktur zu gestalten. Yoga für Kinder und Jugendliche, das nicht nur bewegt, sondern körperlich, mental und emotional berührt, stärkt und transformiert.
Hier auf Karma Kids Yoga teile ich mit dir Wissen aus über 16 Jahren Unterrichts-, Ausbildungs- und Praxiserfahrung. Du bekommst Einblicke, Impulse und erprobte Konzepte aus meiner täglichen Arbeit für Yogastunden, die Kinder und Jugendliche in ihrer Entwicklung nachhaltig stärken. Denn wir brauchen mehr Kinder- und Teenageryoga, das nicht nur beschäftigt, sondern tief berührt und echte Veränderung bewirkt.
Mein Motto ist: Think outside the box. Nicht alles aus der traditionellen Yoga-Philosophie lässt sich eins zu eins auf Kinder und Jugendliche übertragen. Deshalb lade ich dich ein, gewohnte Denkpfade zu verlassen, Altes neu zu denken und dich kreativ und mutig weiterzuentwickeln.
Bei Karma Kids Yoga bekommst du alles, was du brauchst, um Yogastunden mit Tiefe, Leichtigkeit und nachhaltiger Wirkung zu gestalten und Kinder sowie Jugendliche auf allen Ebenen zu stärken.
Mit Klarheit, Tiefe und Herz Unterrichten.
Kinder- und Teenyoga wirklich verstehen.
Wissen vertiefen, Zusammenhänge erkennen.
Praxiserprobte Stundenbilder und Materialien für Kinder- und Teenayoga.
Klar strukturiert, übersichtlich aufgebaut und sofort einsetzbar für Kinder- und Teenyogastunden mit Tiefe, ohne dich in endloser Materialsuche zu verlieren.
Gemeinsam in die Tiefe gehen.
Der Mitgliederbereich ist ein Raum, um die Yogaphilosophie als Grundlage für deine Arbeit mit Kindern und Jugendlichen Schritt für Schritt zu verstehen, einzuordnen und in die eigene Unterrichts-Praxis zu integrieren.
Fundierte Online-Weiterbildungen zu Kinder- und Teenayoga.
Für Kinderyogalehrerinnen und Pädagoginnen, die ihr Wissen vertiefen, Zusammenhänge verstehen und ihre Arbeit im Kinder- und Teenyoga bewusst weiterentwickeln möchten.
In unserer heutigen Zeit stehen Kinder viel zu früh bereits unter Stress. Faktoren wie Druck in der Schule, endlose Aktivitäten in der Freizeit, Sport bei dem der Wettkampfgedanke im Vordergrund steht, beschäftigte Eltern, Reizüberflutungen, Konkurrenzdruck und Sorgen können zu Ängsten, Aggressionen, Verkrampfungen, Verspannungen und Nervosität bei Kindern beitragen.
Leider wird Kinderyoga immer noch oft belächelt, als unnötig betrachtet und seine Wirkung wird völlig unterschätzt. Aber gerade Kinder sind besonders zugänglich für die Inhalte, Übungen und den Effekt der Yoga-Praxis, denn vieles davon ist ganz natürlich für sie. Im Kinderyoga-Unterricht wird der Bewegungsdrang der Kinder aufgegriffen, aber auch der Gegenpol von Ruhe und Entspannung. Die Kinder lernen auf spielerische Art und Weise und mit viel Fantasie altersgerechte Asana und Yoga-Übungen, die sie zum Teil als Baby schon ganz natürlich geübt haben. Dehnen, strecken, recken, laute und leise Geräusche machen, hüpfen, toben, lachen, träumen, ruhen, lauschen, Geschichten hören oder selbst erzählen, singen und der Fantasie einfach freien Lauf lassen. Mit Entspannungsübungen wird zur aktiven Phase der Kinderyogastunde ein Gegenpol geschaffen und die Achtsamkeit im Hier und Jetzt zu sein, ist für Kinder ein ganz natürlicher Zustand.
Kinderyoga schafft so einen Ausgleich zu dem schnelllebigen und leistungsorientierten Alltag. Die Wirkungen von Yoga auf Kinder sind vielschichtig und ausnahmslos positiv. Sie sind mittlerweile auch umfassend wissenschaftlich belegt beispielsweise durch die Arbeit von Professor Dr. Marcus Stück (Psychologe, Psychotherapeut, Yoga-Lehrer), der als Pionier der Kinderyogaforschung gilt.
Kinderyoga wirkt zum einen auf der körperlichen Ebene, aber auch auf der geistigen und seelischen Ebene:
