In meinen Yogastunden mit Kindern und Jugendlichen arbeite ich gerne mit ätherischen Ölen und versuche diese dann auch aktiv in die Stunden einzubeziehen. Mit einer Duftlampe die irgendwo abseits steht und durch die man den Geruch nur aus der Ferne wahrnehmen kann, funktioniert das ja eher weniger. Und die Duftlampe…
Die Entspannungsphase ist auch schon bei Kindern und Jugendlichen ein wichtiger Bestandteil der Yogastunde und es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, um sie zu gestalten. Fantasiereisen, die Kuscheltieratmung, Visualisierungsübungen, spielerische Massagen oder Elemente aus der progressiven Muskelentspannung kommen hier wohl am häufigsten zum Einsatz, denn sie lassen sich wunderbar dem Thema…
Diejenigen, die mich hier auf Karma Kids Yoga schon länger begleiten, wissen, dass ich meine allerersten Kinderyogakurse in einem Kindergarten durchgeführt habe und dabei jede Menge Erfahrungen gesammelt habe. Das ist nun mittlerweile über 9 Jahre her. In diesem Beitrag möchte ich dir einmal von einigen wichtigen Erfahrungen aus dieser…
Farben sind etwas Wundervolles können sie doch ganz leicht und zu jeder Zeit unsere Stimmung beeinflussen. Während der Frühlings- und Sommermonate schenkt uns die Natur bunte kräftige Farben, die in uns Lebensenergie, gute Laune, Fröhlichkeit und Gelassenheit auslösen. Im Herbst und Winter dagegen zeigt sich die Natur in tristen und…
