Meditieren darf auch im Kinderyoga natürlich nicht fehlen. Bevor man aber hiermit anfängt, sollte man sich erst einmal selbst darüber klar werden, was Meditieren genau ist. In Patanjali’s achtgliedrigem Yoga-Pfad ist Meditieren die 7. Stufe Dhyana. Eng mit dieser Stufe verbunden ist die 6. Stufe Dharana was Konzentration bedeutet. Dharana…
von Kerstin Marchlewski Ab welchem Alter kann ich Kinderyoga anbieten? Wie kann ich eine Kinderyogastunde für die Kleinsten gestalten? Kann ich schon 3-jährige in meinen Kurs aufnehmen? Was gibt es zu beachten? Welches „Ziel“ sollten die Yogastunden haben? Immer wieder sind es diese und ähnliche Fragen, die mir die Teilnehmerinnen…
An heißen Sommertagen stellt sich oft die Frage, wie man die Kinderyogastunde am besten gestaltet. Optimal ist es natürlich, wenn man die Yogastunde einfach schon mal nach draußen in ein schattiges Plätzchen verlagern kann, aber diese Möglichkeit hat man nicht immer. Aber dennoch muss man die Yogastunde nicht zwangsläufig ausfallen…
Stefanie Kinter hat ihr Yogastudio in Travemünde direkt an der schönen Ostsee. Sie ist seit 2002 Yogalehrerin (BDY/BYY) und seit über 10 Jahren Dozentin in Ausbildungen für Yogalehrer. Die Mama von 2 lebhaften Jungs im Alter von 8 und 10 Jahren ist zudem seit 2004 Kinderyogalehrerin und hat Weiterbildungen bei Thomas Bannenberg…
