Pranayama im Kinderyoga – Praxis-Tipps für den Einstieg

Pranayama ist die 4. Stufe des achtgliedrigen Pfades von Patanjali. Prana bedeutet Lebensenergie. Diese feinstoffliche Energie manifestiert sich im Atem. Ayama bedeutet kontrollieren oder auch erweitern. Der Begriff Pranayama bezeichnet also die bewusste Regulierung und Vertiefung der Atmung durch Achtsamkeit und beständiges Üben. Indem wir unsere Atmung verändern, können wir die…

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Kinderyoga Marketing – So erreichst du kostenlos deine Zielgruppe auf Facebook

Im Juni 2017 hat Facebook die magische Marke von weltweit 2 Milliarden Nutzern geknackt. Allein in Deutschland sind mehr als 30 Millionen Menschen jeden Monat auf der Plattform aktiv, davon 23 Millionen sogar täglich. Die Wahrscheinlichkeit, deine Zielgruppe auf Facebook zu finden, ist somit relativ hoch und die eigene Facebook-Seite zu…

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