Inspiration für die Kinderyogastunde gesucht?

Gerade im Kinderyoga ist Inspiration und Kreativität für die Stundengestaltung unerlässlich. Aber alle von uns kennen mit Sicherheit auch die Momente in denen einfach nichts da ist. Man möchte die nächsten Kinderyogastunden vorbereiten, hat aber nicht eine einzige Idee, null Inspiration und das leere Blatt vor einem will sich einfach…

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Ätherische Öle für Kinder & Jugendliche: Zedernöl

Will man ätherische Öle in der Yogastunde mit Kindern oder Jugendlichen einsetzten, greift man meist zu bekannten ätherischen Ölen wie Lavendel, Orange, Vanille usw. Deshalb möchte ich euch heute ätherisches Zedernöl vorstellen. Es eignete sich ideal für Kinder ab 3 Jahre und auch Jugendliche kann dieses ätherische Öl in der Lebensphase der Pubertät…

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Wenn es Winter wird…

Der Winter bringt Kälte und Dunkelheit und ist die Jahreszeit, die die meiste Yin-Energie besitzt. Yin steht für Nacht, Dunkelheit und Stille. Es verkörpert die passive, nach innen gerichtete Energie. Während dieser Jahreszeit zieht sich die Natur vollkommen zurück, um sich zu regenerieren und neu aufzubauen. Auch für uns ist der…

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