Die Yoga-Spiele Klassiker vorgestellt.
Mikado®, Memory® und Wackelturm sind Spiele-Klassiker, die jedes Kind kennt. Und genau deshalb dürfen diese Spiele auch in der Yogastunde mit Kinder und Jugendlichen nicht fehlen. Ganz leicht lassen sich diese Spiele-Klassiker in Yoga-Stäbchen, Yoga-Memo und Yoga-Wackelturm verwandeln und bringen jede Menge Spaß in die Yogastunde.
Yoga-Balance
Mikado® ist ein bekanntes Geschicklichkeitsspiel, das auch in der Kinderyogastunde nicht fehlen darf. Es lässt sich ganz einfach in Yoga-Balance umwandeln und man kann damit auf spielerische Weise mit Kindern und Jugendlichen Asana für das Gleichgewicht üben. Durch die Spitzen Stäbchen dieses Spiels eignet es sich aber eher für die Kinderyogastunde mit etwas älteren Kindern; bitte beachte dies!
Zu den Spielregeln: Die Stäbchen haben unterschiedliche Farbmarkierungen. Jeder dieser 5 Farbmarkierungen ordnest du eine Gleichgewichts-Asana zu:
Mikado = dünne blaue oder schwarze Linien
Mandarin = blau-rot-blau
Bonzen = rot-blau-rot-blau-rot
Samurai = rot-gelb-blau oder rot-grün-blau
Kuli = rot-blau
Danach kann das Spiel auch schon losgehen. Nach der Reihe versuchen die Kinder Stäbchen zu ziehen. Wurde ein Stäbchen gezogen, wird nachgeschaut, welche Asana der Markierung auf dem Stäbchen zugeordnet ist und alle üben diese Asana gemeinsam. Sind am Ende alle Stäbchen gezogen, kann sich das Yogakind mit den meisten gezogenen Stäbchen eine Gleichgewichts-Asana wünschen, die dann alle gemeinsam üben.
Yoga-Memo
Yoga-Memo ist ein Klassiker unter den Spielen für die Kinderyogastunde. Die Spielregeln sind die Gleichen, wie beim normalen Memory®. Der einzige Unterschied ist, wenn ein Kind ein Pärchen gefunden hat, üben alle Kinder die auf der Karte abgebildete Asana. An Karten kannst du entweder spezielle Kinderyoga-Karten oder alternativ ein ganz normales Memory® verwenden.
Spezielle Asana-Karten für Kinder zum Download im PDF Format.
Yoga-Wackelturm
Mit Hilfe des Yoga-Wackelturms kannst du wunderbar Gleichgewichtsübungen in der Yogastunde üben. Und der Yoga–Wackelturm ist fast genauso beliebt als Yoga-Spiel wie das Yoga-Memo. Für den Yoga-Wackelturm brauchst du nur ein einfaches Wackelturmspiel. Die gibt es schon für 8 oder 10 Euro in der Spielwarenabteilung zu kaufen. Zum Yoga-Wackelturm wird das Spiel dann, indem du einfach auf einige Klötzchen, die Namen von Gleichgewichts-Asana schreibst wie zum Beispiel der Baum (Vrksasana), der Held III (Virabhadrasana III), der Halbmond (Ardha Chandrasana), der Adler (Garudasana) oder die Tänzerin (Natarajasana). Wichtig ist, die Asana hier Altersgerecht auszuwählen bzw. anzupassen. Dann kann es auch schon losgehen! Der Wackelturm wird aufgebaut, die Kinder ziehen nacheinander einzelne Klötzchen aus dem Turm raus und legen sie oben drauf, so dass der Turm wächst. Zieht ein Kind ein Klötzchen auf dem der Name einer Gleichgewichts-Asana steht, üben alle Kinder die Balanceübung. Es geht so lange weiter bis der Turm umfällt!
Kinderyoga Spiele-Sammlung
In meiner Ideensammlung „Spiele für die Kinderyogastunde“ findest du viele weitere Ideen und Inspirationen für Spiele im Kinderyoga. Du findest in der Ideensammlung Bewegungsspiele, aber auch Spiele zur Stärkung des Körpergefühls und Spiele zur Stärkung von Konzentration und Achtsamkeit. Die Ideensammlung enthält insgesamt 22 Spiele und ist praxisorientiert aufgebaut. In der Regel benötigst du für die einzelnen Spiele keine zusätzlichen Materialien oder höchstens ein paar wenige Dinge, die man sowieso zu Hause hat.
PDF Download Ideensammlung „Spiele für die Kinderyogastunde“
Bilderquelle: © Björn Wylezich 74156977 Adobe Stock (vormals Fotolia)
