Der Februar bringt nicht nur kalte Tage, sondern auch jede Menge bunte, fröhliche Energie – es ist Faschingszeit! Überall sieht man verkleidete Kinder, bunte Dekorationen, Musik und ausgelassene Stimmung. Und so darf Fasching natürlich auch im Kinderyoga nicht fehlen! Doch wie gestalten wir eine bunte Kinderyogastunde zu Fasching, die nicht nur aus Action, Bewegung und Erlebnis besteht, sondern auch ruhige und achtsame Elemente für die Kinder bereithält? Und vielleicht sogar eine besondere Botschaft?
Was Kostüme und Verkleidungen mit Achtsamkeit zu tun haben.
Kostüme und Verkleidungen dürfen an Fasching auf keinen Fall fehlen und sie lassen sich tatsächlich ganz wunderbar mit Achtsamkeit in der Kinderyogastunde verbinden. Kostüme und Verkleidung können nämlich weit mehr sein als nur ein lustiges Spiel – sie bieten eine wunderbare Gelegenheit für Kinder, um das Körpergefühl und die Körperhaltung zu schulen und Emotionen erfahrbar zu machen. Durch bewusstes Erleben verschiedener Rollen (Superman, Prinzessin, Löwe oder Ritter) können Kinder spüren:
- Wie verändert sich meine Haltung, wenn ich mich stark oder leicht fühle?
- Wie beeinflusst meine Atmung meine innere Verfassung?
- Welche Bewegungen lassen mich mutig oder entspannt wirken?
- …
Diese bewusste Wahrnehmung hilft Kindern zu erkennen, dass ihre Körperhaltung und Bewegungen direkten Einfluss auf ihre Gefühle haben – eine wertvolle Achtsamkeits-Erfahrung, die über Fasching hinaus in den Alltag wirkt.
Doch macht ein Kostüm uns wirklich zu jemand anderem? Oder steckt wahre Stärke in uns selbst – unabhängig von dem, was wir tragen? Es gibt tolle Geschichten, um mit Kindern zu Fasching einmal hinter die Kostüme und Masken zu blicken und diese Fragen zu beantworten.
Faschings-Geschichten mit Botschaften.
1) Innere Stärke jenseits von Verkleidung entdecken
Kinderyoga-Geschichte „Ben und sein Löwenkostüm“
Ben freut sich auf sein Löwenkostüm, doch plötzlich kommen Zweifel: Bin ich wirklich mutig genug? Eine kluge Eule begleitet ihn dabei zu erkennen, dass Mut nicht im Kostüm steckt, sondern im Inneren. Auf dem Faschingsfest entdeckt Ben, dass wahre Stärke darin liegt, anderen Sicherheit zu geben – ganz ohne lautes Brüllen. Die Geschichte vermittelt kindgerecht Selbstvertrauen, Mitgefühl und innere Stärke und lässt sich ideal mit Asanas, Atemübungen und Bewegung kombinieren.
2) Gefühle erkennen, zulassen und verstehen
Kinderyoga-Geschichte „Mila und die Maske der Gefühle“
In einer geheimnisvollen Faschingsszene begegnet Mila verschiedenen Masken, die Freude, Wut und Traurigkeit verkörpern. Die Kinder erleben, wie unterschiedlich sich Gefühle im Körper anfühlen können, und lernen, dass Gefühle kommen und gehen dürfen. Die Geschichte stärkt emotionale Kompetenz, Selbstwahrnehmung und innere Sicherheit.
3) Identität und Selbstwert vertiefen
Kinderyoga-Geschichte „Das Geheimnis hinter Noahs Kostüm“
Noah erlebt, wie sich ein Kostüm zunächst stark anfühlen kann und wie wohltuend es ist, es abzulegen und bei sich selbst anzukommen. Die Geschichte begleitet Kinder dabei, ihren eigenen Wert jenseits von Rollen und Erwartungen zu entdecken, und stärkt innere Ruhe, Selbstvertrauen und Identitätsgefühl.
Nutze Fasching in diesem Jahr als Gelegenheit, um Kindern nicht nur Freude und Bewegung, sondern auch Ruhe, Reflexion und innere Stärke mitzugeben. Deine Kinderyogastunde kann ihnen zeigen, dass sie schon vollkommen sind – egal, welche Rolle sie an Fasching spielen.
Praxismaterial, Stundenbilder und Downloads für Kinderyoga an Fasching.
Die Faschings-Geschichten mit den besonderen Botschaften findest du in meinem Material-Paket „Fasching in der Kinderyogastunde“. Dieses Praxismaterial wurde entwickelt, um Kinder in der Faschingszeit nicht nur spielerisch, sondern auch achtsam, stärkend und emotional begleitend durch Kinderyoga zu führen. Mit diesem Material-Paket erhältst du zuästzlich die folgenden beiden Stundenbilder:
Stundenbild Kinderyoga „Fasching auf der Kinderyogamatte“
Das Stundenbild „Fasching auf der Kinderyogamatte“ für Kinder im Alter von ca. 6 bis 9 Jahren ist eine perfekte Kombination aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Wir starten mit einem spielerischen Einstieg in die Yogastunde, bei dem sich die Kinder auf das große Faschingsfest auf der Kinderyogamatte einstimmen. Konfetti, Luftschlangen und eine Clowns-Massage zaubern direkt die richtige Stimmung! Im Hauptteil der Yogastunde treffen die Kinder mit passenden Yoga-Übungen und fantasievollen Spielen verschiedene Figuren des Faschings: lustige Clowns, magische Zauberer, schillernde Feen und stampfende Monster. Eine inspirierende Faschingsbotschaft stärkt dabei ihr Selbstbewusstsein und das Gemeinschaftsgefühl der Gruppe. Nach dem bunten Trubel hilft die Clowns-Nase den Kindern, Schritt für Schritt zur Ruhe zu kommen und der Körper entspannt sich zum Abschluss der Kinderyogastunde bei einem ganz besonderen Faschingsball. In dem Stundenbild findest du zusätzlich noch eine Fantasiere „Die Reise durch das bunte Faschingsland“ mit der du den Abschluss der Kinderyogastunde alternativ gestalten kannst.
Dieses Kinderyoga Konzept bietet dir eine liebevoll gestaltete Vorlage, um die Kinder auf spielerische Weise in Bewegung zu bringen und gleichzeitig wichtige Werte wie Freude, Kreativität, Einzigartigkeit und Achtsamkeit zu vermitteln.
PDF Download Stundenbild Kinderyoga „Fasching auf der Kinderyogamatte.“
Stundenbild Kinderyoga „Karneval der Yoga-Tiere“
Die Aufwärmphase ist hierzu mit verschiedenen Yoga-Übungen zum Aufwärmen und ergänzenden Atem-Übungen gestaltet. Im Hauptteil der Yogastunde dreht sich dann alles um die Yoga-Tiere, die in einer Karneval-Parade ihr Können zeigen. Für die Gestaltung des Hauptteils ist dem Stundenbild ein Kartenset mit den relevanten Yoga-Tieren als Anlage beigefügt. Der Hauptteil der Yogastunde kann zudem flexibel mit den 8 vorgestellten Yoga-Tieren gestaltet und dem zeitlichen Rahmen der Yogastunde angepasst werden. Zudem enthält das Stundenbild genug Inhalte, um damit auch 2 Yogastunden gestalten zu können. Zum Abschluss der Yogastunde erleben die Kinder dann zur körperlichen Entspannung noch eine Konfetti-Dusche.
Mit diesem Stundenbild holst du ein buntes und vielseitiges Konzept auf die Kinderyogamatte, das nicht nur die Fantasie und Bewegung der Kinder fördert, sondern auch genügend Spielraum für deine individuelle Gestaltung bietet.
PDF Download Stundenbild Kinderyoga „Karneval der Yoga-Tiere.“
