Stress & Burnout bei Teenagern – Die Atmung

Die Pubertät ist für Jugendliche eine besonders sensible Lebensphase, denn es müssen viele Aufgaben bewältigt werden. Die körperliche Entwicklung, das Finden der eigenen Identität, Druck in der Schule, die Loslösung von den Eltern oder die Rolle im Freundeskreis sind nur einige Beispiele, die oft eine psychische Belastung für Jugendliche darstellen.…

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Herausforderung angenommen: Yoga für Jugendliche

yoga jugendliche

Kinder für Yoga zu begeistern ist in der Regel eine einfache Sache. Kinder sind von Natur aus neugierig, offen und saugen Neues auf wie ein Schwamm. Jugendliche sind auf den ersten Blick scheinbar genau das Gegenteil: verschlossen, abgeneigt, gelangweilt. Jugendliche befinden sich in einer besonderen und entscheidenden Entwicklungsphase der sogenannten…

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Prüfungsangst bei Kindern & Jugendlichen

Prüfungen und Testsituationen können für Kinder extremen Stress bedeuteten auch wenn eine gewisse Nervosität in solchen Situationen durchaus normal ist. Psychologische Untersuchungen haben festgestellt, dass immer mehr Kinder im Alter von 9 bis 17 Jahren Ängste in Prüfungen und Testsituationen entwickeln und oft beginnt es schon mit ersten Ängsten in…

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