Die Lebensphase der Pubertät stellt Jugendliche vor große Herausforderungen und oft machen sie während dieser besonderen Lebensphase auf uns einen egoistisch, ignoranten, rücksichtslosen und zum Teil auch aggressiven Eindruck. Aber dahinter stecken Ängste, Unsicherheit, Emotionen und die Suche nach Halt und Orientierung an dem Übergang von der Kindheit und zum Erwachsen werden. Die Pubertät ist deshalb ein extrem bedeutender Lebensabschnitt für die Entwicklung des Gehirns, des Charakters und der Persönlichkeit eines Menschen. Eine regelmäßige Mediationspraxis kann Jugendliche hier positiv begleiten und unterstützen. Entspannung, Zuhören, emotionale Stabilität, Gelassenheit, der Umgang mit den eigenen Gefühlen, Selbstwahrnehmung und das Erleben der eigenen positiven Kräfte und Fähigkeiten sind nur einige positive Wirkungen, die Jugendlichen durch eine regelmäßige Meditationspraxis erfahren können.